老け顔を解消!くすみを撃退するマッサージ

ここのところ、関東でも雪が降るほど寒い日が多いですね。冷えで血行が悪くなっている方も多いのではないのでしょうか?

顔色が悪くなったり、肌がくすんでしまうのは

血行不良が原因なんです。

肌がくすんでいると、疲れてみえたり、老け顔に

なってしまいます。

顔色を明るくして、元気で若々しくありたいですよね。

そこでオススメしたいのが、デコルテ、首のケア

顔は化粧で隠せても、首って年齢がでてしまうところ。


デコルテは、頭を支えているためにその重みに圧迫されやすく、

血流やリンパの流れが滞りやすい部分なのです。

顔の老廃物が流れ出ていく経路なので、

首をマッサージすることで血流やリンパの流れが

スムーズになります。

顔のくすみだけでなく、たるみやむくみ、

目の下クマなどを改善する効果が期待できます。

そこで、1分足らずで簡単に実践できる

デコルテマッサージの方法をご紹介します。

毎日継続して行いましょう

まず、リンパ液がスムーズに流れるように、

姿勢を良くして行いましょう。

そしてできるだけ毎日継続して行うことが大切です。

また、マッサージをするときは、

クリームやエッセンスをなじませます。

肌との摩擦をなくすので、適度な強さでマッサージを

行うことができます。

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デコルトマッサージの方法

1.クリームもしくはエッセンスを首筋へなじませます。

次に、あごから首、耳の後ろまで軽くなであげて

耳の下のリンパを軽くプッシュした後、

リンパ液を流すように鎖骨まで指先をすべらせます

2.鎖骨の下にはたくさんのツボやリンパが集中しています。

鎖骨の内側の先端を人差し指、中指、薬指の3本の指で

やさしくプッシュします。

3.もう一度、エッセンスをデコルテになじませてから、

鎖骨の内側の先端を鎖骨から脇の下へリンパ液を

流すようにして指先をすべらせます。

左右3回ずつ行います。

4.さらに両手を使って首下から首上へなであげ、

人差し指と中指が耳の下のリンパへ触れた状態で

2秒間、静止します。これを3回繰り返して終了です。

わずか1分ほどで完結する簡単マッサージですが、

マッサージをし始めると顔まわりがポカポカし始め、

血流がよくなるのを実感できますよ。

なお、使用するクリームやエッセンスは、

ふだん使用しているボディークリームでも

もちろんOKですが、デコルテ専用のクリームを

あるようなです。

お手軽にピンク色の美肌を手に入れてみては

いかがですか?

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