若返りは色の力でできる！？

なぬ！？そんなことあるの？って思いますよね。それはピンク色を使った
呼吸法なんです。
色彩心理学的にみると、ピンクは「女性らしさ」や「優しさ」を表す色。
風水でもピンクは恋愛運アップの色だし、ピンクを見つめることで、
美容効果のあるβエンドルフィンやドーパミンなどの脳内物質が分泌される
という説もあります。
ここで若返ることのできる「カラーブリージング」をご紹介しますね。


これは、アメリカの女性が編み出し、彼女はなんと見た目年齢が
マイナス２０歳になったそうです(+o+)
その方法は、


１． リラックスして心と体を落ち着かせます。目を閉じ頭の中で
ピンク色をイメージします。


２． ピンク色の空気を吸い込んでいるのをイメージしながら、息をゆっくりと
吸って、吸い切ったらゆっくりと吐きます。


３．この深呼吸を３回繰り返します。


このときに「私はキレイになっている」「私は若返っている」と心の中で念じます。
言葉にださなくっても大丈夫ですよ(^.^)
やってみると体がほんのりとした温かい空気に包まれます。


この呼吸法は毎日時間を決めて行うといいです。
効果的なのは、朝起きてからすぐするのと、寝る前に行うこと。
実際にシワやたるみが消えてしまったという人もいるっていうんだから驚きです。
合わせてピンク色のイメージがあるバラのアロマや香水をつければ
効果は倍増します。
今日から習慣にしてみてはいかがですか？
1カ月後には驚きの効果があるかもしれませんよ（*^_^*）







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