温泉卵の驚き効果

温泉卵っていうと、カルボナーラとかシーザーサラダにのっていたり
温泉へ旅行したらでてきますよね。実は意外な働きが
卵は調理法で消化される時間が全然違うことはご存知と思います。
温泉卵の消化時間は1時間半と速攻です。
これは、体調がよくなかったり、食欲がない時に食べる白粥と
同じ消化時間なんです。
だから、食欲のでない時は温泉卵を食べてもいいんですよ。


そして、卵は低カロリーなのできれいなボディを保つために必要な
成分が凝縮されているんです!


骨や血液、筋肉などを作るたんぱく質のほか、代謝機能を整え、
コンディションキープしてくれるミネラル、脂質・糖質を分解する
ダイエットには欠くことのできないビタミンB2など。


食欲の秋で、ついつい食べ過ぎて胃に負担をかけたりしてしまった時、
ダイエットしたい人にもお勧めです。


作り方も超簡単! 1リットルの水を沸騰させて火を止め、
そこに100mlの水を加え卵を入れて10分放置するだけです。
ちょっと試してみませんか?


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コメント

  1. だっきゃ より:

    ぽめあさん(((o ・`∀・´)ノだっきゃです♪

    温泉卵美味しいですよね~☆
    その上、美容・健康にも良いって最高!
    なんか、温泉卵が食べたくなってきたw
    今から5個くらい食べよっかな♪
    それって、美容に悪いよね~w

  2. YUKO より:

    はじめまして☆
    コメントありがとうございました

    温泉卵大好きですが、そんな効果があったなんて♪
    以外に作り方も簡単なんですね^^
    ちょっとやってみようかな♪

    応援していきますね☆