サタネプ★ベストテンで女性芸能人の肌髪体内年齢を大公開!

TBSのサタネプ★ベストテンで女性芸能人の肌年齢、髪年齢、体内年齢のランキングをやっていました。
なかなかおもしろかったので見入ってました。
結果で注目をしたところだけをお話すると、


柴田理恵さん(53歳)は、髪年齢が実年齢より
マイナス18歳なのに、体内年齢は実年齢より
プラス11歳。


奈美悦子さん(61歳)は、体内年齢が実年齢より
マイナス25歳、肌年齢が実年齢よりマイナス14歳
なのに、髪年齢は実年齢よりプラス17歳。


肌年齢をあげてしまっているのは不規則な生活習慣。
髪年齢をあげてしまうのは、頭皮の汚れが原因。
髪を洗う前に湯船に浸かって毛穴が開いてから
洗髪をするといいそうですよ。


驚いたのはデヴィ・スカルノ夫人(71歳)。
肌年齢はマイナス20歳、体内年齢はマイナス25歳!
お医者さんも驚いていましたよ。


デヴィ夫人はいいものばかり食べていそう。
高級なお肉とか毎日食べているイメージが
ありましたが、月に1回しかお肉は食べないんですって。
「孫は優しい」を心がけているということでした。


ま・ご・わ・や・さ・し・い」って何?って
人もいるかもしれないので書いておきますね。


「ま」 豆(豆類、みそ、豆腐、納豆など)
「ご」 ごま
「わ」 わかめ(わかめ、こんぶ、ひじき、海藻類)
「や」 野菜・緑黄賞野菜
「さ」 魚
「し」 しいたけ(きのこ類)
「い」 いも(じゃがいも、里芋、さつまいも、山芋など)


日本が世界一の長寿国になったのは、昔から
日本食に取り入れられてきたこれらの食材のおかげなんです。
これを意識した食生活を送ることで、生活習慣病を予防し、
コレステロール値が低くなります。
老化予防や皮膚や粘膜の抵抗力強化、疲労回復、
骨を丈夫にするなどの効果があると言われています。


これをセレブにもかかわらず忠実に守っている
デヴィ夫人てすごいですよね。お料理はさすがに
やっていないんだろうけど。


デヴィさん、私はけっこう好きです。
お高くとまっていそうなのに、そんなことまで
やっちゃうの!?ってことを結構やってますよ。
ふつうの人も嫌がるような仕事だと思うのに、
こなしてしまうところがすごいと思います。
きっといい人なんだなって私は思っています。


これからの食生活はこれを意識してとれば、
きれいで元気なおばあちゃんになれるんですよ、きっと。


うちの食生活はまるでなっていないです。
これを見たのをきっかけに見直さなきゃだめですね。
お魚中心の食生活にしていこうと思いました。


 読んでいただいてありがとうございます(^.^)
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コメント

  1. ぽめあ より:

    こんばんは、ぽめあです。わざわざこちらにご連絡をいただき
    ありがとうございます。
    あし@の不具合だったんですね。
    私のパソコンがおかしいのかと思っていました。
    これからもよろしくおつきあいいただきますよう
    お願いいたします。